グリーンスムージーダイエット!飽きずに毎日続ける5つの方法

グリーンスムージーダイエット!飽きずに毎日続ける5つの方法

グリーンスムージーダイエット!飽きずに毎日続ける5つの方法
今年も食欲の秋到来ですね!毎年この季節が来ると、ヤバイなぁ~って感じているアラサー女子の方達が多いのではないでしょうか。それはずばり、せっかく夏に引き締めたあなたの美ボディが旬の美味しい食べ物たちによってまたまたイッキにデブい状態に戻ってしまうかもしれないからですよね。

しか~し、あなたの職場にも美貌をキープし続けている美魔女がいると思います。その彼女たちがどんなときでもへこたれずに頑張ってやり続けているのが、「グリーンスムージーダイエット」だった、って知ってましたか?

今回は彼女たちが実践しているグリーンスムージーダイエットの秘訣に迫ります。

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血糖値を下げるトマト料理!リコピンのスゴいダイエット効果

リコピンで血糖値を下げるレシピ!トマトダイエットの効果とは

血糖値を下げるトマト料理!リコピンのスゴいダイエット効果
トマト味噌汁、トマト納豆、トマトそうめん、鶏肉とセロリのトマト煮、トマトリゾット、イワシのトマトあんかけ、牛乳トマトジュース、トマトラーメン、トマト厚焼き玉子・・・マジで!?

ずーっとトマトだらけの食生活でダイエットにチャレンジする番組を見ました。なにもこんなにも、と思ったけど・・・実は、トマトってすごいんだよね。

何がすごいのか、どんな効果があるのかって?

それは、なんと・・トマトには脂肪燃焼効果だけでなく、血糖値を下げる効果もあるんです。ってことは、そうです、食事制限によるダイエットをしなくても、血糖値を下げる効果のあるトマト料理を食べれば、糖尿病になるリスクが低くなる、というわけ。

体脂肪だけでなく、血糖値も気になる人にとってトマトは最高の野菜です。もう、トマトありがとう!!

もし血糖値が高くて糖尿病になるかも、とビビっている暇があるのであれば、今すぐトマト料理を食べて血糖値をぐんぐん下げていきましょうね。

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