エステティシャンに聞いた!美容と健康に間違ったセルフケア

エステティシャンに聞いた!美容と健康に間違ったセルフケア

世の中に溢れる美容&健康法。あなたはどんな美容、健康のセルフケアをしていますか?

胡散臭い方法、理論的には正しくないのに流行している方法など様々あります。

今回はエステティシャン歴10年以上。たくさんの女性を施術し、結果を出してきた私が本当に綺麗になる結果がでる美容、健康法についてご紹介していきます!

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毛細血管のゴースト化を防ぎたい!美魔女が実践している7つの習慣

毛細血管のゴースト化を防ぎたい!美魔女が実践している7つの習慣

最近、少し老けたかもしれない…。もう40代。年齢を考えれば老けて見えるのも仕方がないと思うかもしれません。でも老化だからと諦めるのはまだ早いです。

老けて見えるのには原因があるのです。

その原因のひとつが毛細血管の老化です。40代になると減少した毛細血管がなかなか回復せず、外側の細胞がはがれていることで毛細血管の老化が始まります。その行きつく先はゴースト血管。血の流れない血管になってしまうのです。

見た目の年齢を若返らせ、「40代になんて見えない!!」と言われるためには毛細血管を増やすことが大切です。

そこで、今回は、ゴースト血管になることを防ぎ、毛細血管を蘇らせる食べ物や運動法をご紹介します。

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すっぴんでやっているほうれい線を消すための5つのエクササイズ

すっぴん美肌の美人になる! ほうれい線を消すための生活習慣5つ

くっきりとしたほうれい線は表情筋が衰えている証拠。自慢のすっぴん美肌がもったいない。でも、ジムに通って筋トレするわけにもいかないでしょ。だったら、普段の生活の中で、表情筋を鍛えるしかありません。

例えば、歯磨きしながら、テレビを見ながら・・・どれも1回3分もあれば充分にできるエクササイズです。これで、すっぴん美肌を取り戻して誰もが羨む美人になることができます。

ぜひ、試してみてくださいね。

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すっぴんが綺麗になる美肌テク!自宅で簡単にできる若返る方法

すっぴんが綺麗になる美肌テク!自宅で簡単にできる若返る方法

女性に限らず、誰だって、いくつになっても若くありたいものです。そして、できれば、お金をかけずに見た目年齢を若くしたい!と願っています。本当は、いろんなサロンにも行ってみたい・・・けど、時間もお金も無い。

そんなアラサーのために、自宅で簡単にすっぴん美肌になれるスキンケアのテクニックをお伝えします。

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