デトックス

食べたり、飲んだりする機会がとにかく多い12月。

そのままの状態で1月に突入！
年が明けてからもしばらく体重が戻らない・・・という人は多いのではないでしょうか？

新年の挨拶の場では他の人も、

梅干しには“脂肪燃焼効果がある”って知ってましたか？

その噂の根拠となっているのは「バニリン」と呼ばれる成分です。

『この差って何ですか？』や『林修の今でしょ講座』など、テレビで放送されたことをきっかけに話題に ...

もともと断食（ファスティング）は、宗教が起源の行為です。

そういったこともあり、かつては限られた人だけが実践する“特殊な健康法”という位置づけでした。

しかしここ数年で、その状況は一変！
私たちのような ...

仕事に行く前や出社してすぐにコーヒーを飲むことで、ON・OFFのスイッチを切り替えている人は多いと思います。

そんな中、午前中・昼食後・夕方など「1日に何杯もコーヒーを飲んでいる状態」は少し危険。

もしかしたら ...

便秘に悩む女性は年齢とともに増加傾向に。

すっきりしない日々が続いていて、体調が優れないという人や便秘のせいで「お出かけや旅行が楽しめない・・・」という人も多いのではないでしょうか？

そんな中、「便秘には食物繊 ...