女性の体臭改善に効くお茶の種類!加齢臭には緑茶、便秘臭には・・

女性の体臭改善に効くお茶の種類!加齢臭には緑茶、便秘臭には・・

加齢臭や体臭といえば、中年男性をイメージする人が多いと思います。

しかし、女性でも自身のニオイが気になる時ってありますよね。

それに何だか年齢とともに、ニオイがキツくなってきたような気もする。

そんな中、お茶で体臭予防ができるという耳寄り情報をゲット!

試してみたところ、確かに効果があったので、今回は体臭に効くお茶の選び方を解説します。

コンビニに売ってるペットボトルのお茶でもいいの?

それとも、急須で準備したお茶のほうがいいの?

お茶といっても色々あるけど、種類によって効果が違うのかな?

などの疑問も併せて解消していきましょう。

お茶に含まれているカテキンやポリフェノール等の成分にも着目しています。

手軽に始められるお茶での体臭ケア、あなたも取り入れてみて下さいね。

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女性の体臭改善に効くお茶の種類!加齢臭には緑茶、便秘臭には・・

体臭の種類と発生原因とは?


体臭の種類と発生原因とは?

体臭の種類とその発生原因

・加齢臭

ろうそくや古本、青臭くて脂っぽい臭いなど様々な表現がされている加齢臭。

中高年の皮脂に含まれる成分が分解される際に生じる“ノネナール”という物質が原因の臭いです。

加齢臭は女性ホルモンの分泌が減ると生じやすくなるので、男性だけでなく女性も対策を始めましょう。

・ワキガ

脇の下にある汗腺のうち「アポクリン腺」から出る粘っこい汗のニオイが強い体質のことをワキガと言います。

玉ねぎや鉛筆の芯のようなニオイなどと表現されることも。

アポクリン腺の大きさや数は遺伝するので、両親からの遺伝が主な原因とされています。

・ミドル脂臭

「使い古した油のような臭い」と表現されることも多いミドル脂臭。

頭皮やうなじなどを中心に発生するのが特徴です。

原因物質である“ジアセチル”が出やすくなる、30半ば〜50代半ばの働き盛りにニオイが強くなる傾向があります。

・足臭

足裏や指の間などからツーンとした鼻をつくようなニオイが生じる足臭。

足裏には汗腺が多いため、もともと蒸れやすい部分です。

そこに角質・垢・皮脂などが加わると皮膚常在菌のバランスが崩れ、足臭の元となる“イソ吉草酸”が発生することが原因と言われています。

・口臭

口腔内から生じるニオイのことですが歯間や舌などが発生源となっていることも。

口腔内の乾燥による唾液不足、虫歯や歯周病、その他の病気が原因となっていることも。

・疲労臭

疲労臭とは体に疲労が溜まっている時に発生するツンとしたニオイのこと。

ニオイのもとは「アンモニア」です。

本来、アンモ二アは肝臓で分解されるはずの成分ですが、疲労で肝機能が低下していると、うまく分解することができません。

やがて血液をめぐり、汗や皮脂となって排出されニオイの原因となります。

・ストレス汗臭

加齢臭と似た脂っぽい臭いやコーヒーなどが混ざったようなストレス汗臭。

ストレスでホルモンバランスが乱れると、皮脂の分泌量が増えて酸化するとニオイの原因になります。

・ダイエット臭

ダイエット中に出る甘酸っぱい口臭や体臭のこと。

ダイエットで体内のエネルギー源が不足した際に出るケトン体と呼ばれる物質が、原因となるニオイです。

ハードな糖質制限や食事制限をしている人は注意しましょう。

・便秘臭

口臭や体臭から便のような腐敗臭がすること。

腸内に蓄積した便や悪玉菌などから生じる有害物質が「呼気」や「汗」となり、体外に出てしまうことが原因です。

 

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体臭の主な改善方法


体臭の主な改善方法

食事でニオイを軽減

肉や乳製品などが体内で分解される際、ニオイ物質が生じるため口臭や体臭の悪化の原因となります。

つまり、こういった食生活を見直していくことが体臭の軽減につながります。

体臭に良い成分としては、ビタミン類やカテキン、ポリフェノールなどが含まれる「抗酸化作用」がある野菜や果物など。

酸っぱいニオイの元となる「乳酸」の産生を抑制するレモンや梅干し。

腸内環境を整える食物繊維が豊富なゴボウやキャベツなどを積極的に摂るといいでしょう。

飲み物でニオイを軽減

(お茶)

緑茶や紅茶に含まれるカテキンには抗菌作用や抗酸化作用があり、口臭や体臭などの軽減につながります。

ただし、カテキンは熱に弱い性質があるので、同じお茶でも煎る工程があるほうじ茶やウーロン茶ではなく、緑茶や紅茶を選びましょう。

(コーヒー)

コーヒーに含まれるカフェインは、腸の動きを活発にし便秘を解消へと導きます。そのため、便秘臭の軽減効果が期待できます。

尚、コーヒーに含まれるクロロゲン酸は皮脂の抑制や活性酸素の除去効果があるとされ、加齢臭などにも効果的です。

(その他)

抗酸化作用が高いレモンジュースやトマトジュースは美容にも効果的。

ニンニク臭にはリンゴジュースを。便秘臭には腸内環境を整えるココアがオススメです。

改善方法に男女差あり?

一般的には男性の方がニオイやすい要素を持っていると言えます。

理由としては、男性ホルモンの影響で皮脂の分泌量が多いこと。それから、脇毛がある為にニオイが拡散しやすいことなどが影響しています。

このようにニオイには男女差がありますが、改善方法には男女差は無いので同じ対策をとれば大丈夫です。

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ニオイ対策に男女差は無い!!

ニオイそのものには男女差はあるんだけど・・・改善方法には男女差は無いので同じ対策をとれば問題ありませんよ。

 

お茶で体臭改善するメリット・デメリット


お茶で体臭改善するメリット・デメリット

お茶を飲むメリット

お茶に含まれる良い成分と水分を一緒に補給できることと、風味を楽しむことができるのもメリットと言えるでしょう。

色んな種類のお茶を揃えておけば、甘い飲み物やジュースなどを我慢しやすくなり、ダイエットになったという人もいます。

お茶を飲むデメリット

体質に合わない場合はアレルギーや副作用が出ることもあるのがデメリットと言えるでしょう。

また、クセがあるお茶は「風味が苦手で飲めない・・・」という人もいます。

水分補給は体臭対策の基本のキ

水分補給が十分でないと唾液量が減少。口腔内が乾燥しやすくなるので「口臭」の原因となります。

また、汗や便の状態も悪くなり体臭が強くなる原因になることもあります。

水分をしっかり摂ることも、体臭対策のひとつ。

喉が乾く前に飲む、カフェイン入りのものは尿量が増えやすいのでこまめに摂取するようにしましょう。

 

加齢臭改善には緑茶がピッタリでイチオシ


加齢臭改善には緑茶がピッタリでイチオシ
緑茶に含まれるカテキンには、抗酸化作用があるとされています。

加齢臭の原因のノネナールは、脂肪酸の酸化が原因で強い臭いを放ってしまうので、酸化を防ぐことが加齢臭対策の鍵を握っています。

 

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口臭の改善にはジャスミン茶


口臭の改善にはジャスミン茶
抗菌・消臭効果があるジャスミンティーは、ニンニク臭の抑制やアルコール臭の原因物質の分解作用あり。口臭の改善効果が見込めます。

 

便秘臭にはごぼう茶


便秘臭にはごぼう茶
水溶性の食物繊維「イヌリン」を豊富に含むごぼう茶は、便を柔らかくしてお通じを改善する効果が期待できる便秘臭対策にオススメのお茶です。香ばしい香りもクセになる!

 

体臭全般に効果あり!どくだみ茶でデトックス


体臭全般に効果あり!どくだみ茶でデトックス
腎機能の強化で尿量を増やすなどデトックス効果が期待できるどくだみ茶。「クロロフィル」と呼ばれる消臭成分や活性酸素を除去する「イソクエルシトリン」という成分が口臭・体臭全般に効果あり!

 

お茶はどこで買う?急須で入れるべき?


お茶はどこで買う?急須で入れるべき?
お茶はコンビニやスーパー、ドラッグストア、輸入食材店などで手に入ります。

コンビニのペットボトルのお茶でも、茶葉を買ってきて急須で入れてもどちらでも構いません。

ティーバッグタイプも便利ですよ。

それからゴボウ茶は自分でも簡単に作れるので、ゴボウが安い時に手作りに挑戦されてもいいでしょう。

まとめ

今日のまとめ

女性の体臭改善に効くお茶の種類!加齢臭には緑茶、便秘臭には・・

女性の加齢臭には緑茶がいい?

体臭改善に良いお茶を早速取り入れてみてはいかがでしょうか?
マウススプレーや制汗剤など消臭グッズは色々とありますが、ニオイをごまかしているに過ぎません。

根本的なところから改善するには、食事や飲み物などを変えていくことを意識されるといいでしょう。

ご紹介したお茶はスーパーやドラッグストアなどでも簡単に手に入るものばかり。

◉ 体臭の種類と発生原因とは?
◉ 体臭の主な改善方法
◉ お茶で体臭改善するメリット・デメリット
◉ 加齢臭改善には緑茶がピッタリでイチオシ
◉ 口臭の改善にはジャスミン茶
◉ 便秘臭にはごぼう茶
◉ 体臭全般に効果あり!どくだみ茶でデトックス
◉ お茶はどこで買う?急須で入れるべき?

 

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