ストレスで疲れていませんか?30代女性の心と身体をチェックする方法5つ

ストレスで疲れていませんか?30代女性の心と身体をチェックする方法5つ
ストレス社会と呼ばれ始めたて久しい日本の社会事情。女性が表立って活躍するようになって、人に働き方や、生き方にも幅が生まれたと同時に、様々な思想や規律も生まれ日々の生活でストレスに悩まされる人も増えました。

さらに女性には、仕事の他にも体調がアンバランスだったり、結婚のことだったり・・・。いろいろなところでストレスを感じることも多いでしょう。そして、それは年齢とともに重くのしかかってきます。

10代、20代では軽くこなせた仕事量や、すこし崩れがちだった生活習慣も30歳を超えてくると、遊ぶこと、仕事に集中することすらもストレスになりやすくなりますよね。
意味もわからずストレスだけが溜まっていくなんて馬鹿らしい!

そんな30代女性が自分が今どんな状態なのか、しっかりチェックできる方法をご紹介いたします。

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