お肌のゴールデンタイムなんて無い!成長ホルモンのウソホント

お肌のゴールデンタイムなんて無い!成長ホルモンのウソホント
「お肌のゴールデンタイム」という言葉を、皆さんも1度は聞いたことがあるでしょう。

お肌のゴールデンタイム=成長ホルモンが盛んに分泌される時間帯のこと。新陳代謝が活発になってダメージの修復・再生が行なわれる「シンデレラタイム」とも言われています。

そんなお肌のゴールデンタイムですが、かつては夜10時〜2時までと言われていたんです。

しかし、この時間帯にしっかり睡眠を取れている現代人はごくわずか・・・そんな中、お肌のゴールデンタイムも見直されてきているんです!つまり、上記の時間帯に睡眠を取っていなくても大丈夫ということ。

最近明らかになってきた、お肌のゴールデンタイムの新常識はどうなっているのでしょうか? 早速、確認していきましょう!

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40歳手前で見直したい!確実に幸せになる7つの美容習慣

40歳手前で見直したい!確実に幸せになる7つの美容習慣
女の幸せを手に入れている美魔女たちは年齢に合わせて美容習慣を変えてきたそうです。

そんなの面倒だって思いますか?それとも今のケアに自信があるから大丈夫って思っていますか?女性の肌はそこまで甘くありません。手を抜けば抜いた分、肌は老化していきます。

しかも、どれだけ今の肌に合っているケアをしていても、年齢を重ねると必ず物足りなくなっていくものです。美しく年齢を重ねるためには年齢とともにひと手間が必要だということなんですね。

そこで今回は、女の幸せを手に入れるために40歳手前で見直したい美容習慣についてまとめてみました。

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