プチ断食で痩せる!毎朝一個のりんごでダイエットしてみた

毎朝一個のりんごでダイエット!プチ断食で痩せる方法
痩せるぞ!と決心したのに・・・一週間も続かない。これから冬だからこそ、厚着をしている間に、体重をどんどん減らしていきたいですよね。

プチ断食は続けてこそ意味があるのですが、なかなか続けられないのもダイエットの醍醐味です。いろいろなダイエット法がある中で、どのやり方をやっていけばいいのかもとても悩むところ。一番効果があるけれど、きついダイエットがいいのか、そんなにきつくないけれど効果がなかなか見えにくいものもあります。

では、プチ断食がきちんと習慣化されている綺麗な女性は、いったいどんな方法で痩せるためのモチベーションをキープしているのでしょうか。

今回は、プチ断食で痩せる方法をお伝えします。

[…もっと見る]