指ヨガのリフレッシュ効果!デスクワーク疲れに効く簡単ポーズ

指ヨガのリフレッシュ効果!デスクワーク疲れに効く簡単ポーズ
たった1分で全身を使うヨガを行ったのと同じ効果が得られる簡単なリフレッシュ方法があるってご存知でしたか?

忙しくてゆっくりとヨガに費やす時間が取れない‥。そんな働き盛りの女性のために、今回は職場でできる簡単なリフレッシ方法をお伝えします。

それは「指ヨガ」!ヨガはヨガでも指ヨガです。えっ、指にヨガ?と思われる女性も少なくないはず。

集中力切れ・首、肩こり・目の疲れ・・・それが、毎日同じ姿勢でデスクに向かってパソコンの画面に集中しているせいなのはわかっている。でも、デスクワークの疲れって知らず知らずの間に溜まるもの。気がついた時にはもう全身に疲労感が・・・

ぜひ試してみてくださいね、指ヨガ。

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