ぽっこりお腹を凹ませる呼吸法と美尻になる筋トレメニュー

ぽっこりお腹を凹ませる呼吸法と美尻になる筋トレメニュー
せっかくメイクやファッションに気を使っていても、ぽっこりお腹が目立っていたら、その美しさは台無しです。また、タイトスカートやスキニーパンツをはいたとき、たるんだヒップラインが出てしまってはそのスタイリッシュさは半減してしまいますよね。

そこで今回は、自宅で簡単にできるぽっこりお腹を凹ませる呼吸法と、美尻のためのヒップアップ筋トレメニューをいくつかご紹介します。

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