LSDトレーニングで脂肪燃焼!ランニングのダイエット効果とは

LSDトレーニングで脂肪燃焼!ランニングのダイエット効果とは
ランナーたちの間で「ゆっくりと長い距離を走るため」の練習方法として知られているLSDトレーニング。LSDトレーニングには“脂肪燃焼効果がある”とも言われており、運動をしてダイエットをしようかなと考えている女性にもピッタリの運動方法です。

「そのトレーニング方法、私聞いたことがないなぁ・・・」という人も多いかと思いますが、どのような効果があるのかを知れば、取り組まずにはいられなくなるはず!

そこで今回は、LSDトレーニングから得られる効果や実際のトレーニング方法、運動時の注意点などをご紹介します。ランニングで美ボディを目指している、運動系のダイエットに興味があるという人はぜひ参考にしてみてくださいね。

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