LSDトレーニングで脂肪燃焼!ランニングのダイエット効果とは

LSDトレーニングで脂肪燃焼!ランニングのダイエット効果とは

ランナーたちの間で「ゆっくりと長い距離を走るため」の練習方法として知られているLSDトレーニング。LSDトレーニングには“脂肪燃焼効果がある”とも言われており、運動をしてダイエットをしようかなと考えている女性にもピッタリの運動方法です。

「そのトレーニング方法、私聞いたことがないなぁ・・・」という人も多いかと思いますが、どのような効果があるのかを知れば、取り組まずにはいられなくなるはず!

そこで今回は、LSDトレーニングから得られる効果や実際のトレーニング方法、運動時の注意点などをご紹介します。ランニングで美ボディを目指している、運動系のダイエットに興味があるという人はぜひ参考にしてみてくださいね。

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モテるLINEの返し方!女性必見そのまま使えるメッセージの文例

モテるLINEの返し方!女性必見そのまま使えるメッセージの文例

かつて主流だったメール文化は廃れ、近年は「LINEが連絡ツールの主流」とまで言われる時代に。

そんな時代の流れに上手く乗っているのが、中高生などの若い世代の女性です。

彼女たちは恋の始まりから告白、交際に至るまで「LINEトーク」で彼の心を“ガッチリ掴む方法””を知っています。

だから“モテるLINEの返し方”がまさにプロ級なのです!

そこで今回は、40代の大人女性が「若い世代からLINEの返し方を学ぼう!」をテーマに、大人の女性でも使える“”男性からモテるLINEの返し方”を集めてみました。

男性の心を掴むテクニックが満載です!
練習のつもりで男友達に試してみるもよし、意中の男性へのアプローチに使うもよし。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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春メイクを楽しむやり方!40代の肌悩みをカバーする5つの秘策

春メイクを楽しむやり方!40代の肌悩みをカバーする5つの秘策

春を目前にデパートやドラッグストアなどの化粧品売り場には、春の新作コスメが出揃ってきています。

アイシャドウにリップにチークなど、きれいなカラーが揃っている春コスメってなんだかワクワクしませんか?

私も「新しい化粧品が欲しいなぁ」と色々なアイテムを物色中です。

でも、年齢と共に似合うメイクも変わってきますよね。

出来ることなら、春メイクのトレンドを取り入れて「若々しくきれいに見せたい!」と思うけれど“流行をそのまま取り入れた痛い人”とは思われたくない・・・。

そこで今回は、春メイクを存分に楽しむためのメイク方法や40代の肌悩みをカバーする若見えテクニックをご紹介します!

今年こそは春メイクのトレンドを意識して、年齢に相応しくて自分らしさも引き出せる春メイクに挑戦してみましょう。

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脂肪燃焼のメカニズム!運動して減らした脂肪はどこにいく?

脂肪燃焼のメカニズム!運動して減らした脂肪はどこにいく?

体脂肪を落とすために「毎日運動をすればいい」というのは感覚的に理解できること。

でも、実際に脂肪って“どの場所”から“どんな順番で落ちていくのか”という「詳しいメカニズムについては知らない」という人がほとんどではないでしょうか?

そこで今回は、脂肪燃焼のメカニズムについて解説いたします。

脂肪燃焼に関する知識をつければ、効率よく理想のボディに近づけるはずです。

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アネロのバッグが人気!外国人観光客に口金型リュックがウケる理由

アネロのバッグが人気!外国人観光客に口金型リュックがウケる理由

日本の若者の間で人気があるアネロ(anello)のバッグが、どうやら外国人観光客の間でも流行っているみたいです。

私がそのことを知ったのは最近のこと。香港の友人からこんなことを聞いたのがきっかけです。

「アネロ(anello)は安いから若者に人気。迷彩柄の口金リュックを持っているんだけど、今日はショルダーバッグを買ったよ」

どうやら、日本でアネロを買うと海外でゲットするよりもずっと安いみたいで、あちらでの小売り価格は日本の約1.3〜1.5倍なんだとか。

聞いてみないと、分からないことって色々ありますね。

そこで今回は、アネロのバッグがどうして外国人に人気があるのか理由を探ってみました。

また、ネット以外でも購入できる場所があるので、興味を持ったらお店にも足を運んでみてくださいね。

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