足の疲れを取りたい!むくみ解消に効果のあるグッズ5選

足の疲れを取りたい!むくみ解消に効果のあるグッズ5選
1日中仕事に忙しいアラサー女性の中には、足の疲れに悩んでいる人も多いはず。夕方になったら足がむくんでヒールもきつくなる・・・そんな足の疲れやむくみ、そのままにしておくと毎日辛いですよね。でも、解消法なんてあるの?

そこで今回は、むくみや足の疲れを解消する方法だけでなく、足の疲れを取るグッズも合わせてお伝えします。毎日簡単にできる方法なので、足の疲れを取るグッズと合わせて、ぜひ実践していきましょう。

足の疲れを取りたい!むくみ解消に効果のあるグッズ5選

 

ペディキュアパッド


ペディキュアパッド
ペディキュアパッドって何?と思った女性もいると思います。

知っている女性も、ペディキュアパッドって足の疲れを取るのに役立つの?と不思議に思いますよね。名前自体は聞いたことのない女性もいるかもしれませんが、とても身近なアイテムなんですよ!ペディキュアパッドは、足の爪にマニキュアを塗るときに使う、足の指を開かせておくものです。

足の指を開くことにはリラックス効果があり、足の疲れを癒す効果があります。でも、足の指を開いた状態でずっと維持するのは難しいですよね。そこで使えるグッズがペディキュアパッドです。

Carelance(ケアランス) フロッシュ 指グッパカバー ピンク

足の指の間に装着するグッズで、さらに高価なものではありません。100円均一でも簡単に手に入りますので、誰でも使えるアイテムですよ!つけたまま就寝したり、家に帰ってから寝るまでの間つけたまま生活したり、つけるタイミングは人それぞれ。就寝時に使うなら、下から装着するのではなく、上から装着すると気にならずに眠ることができます。

また、足の疲れを取るために、足の指を開いてリラックスできるグッズとして、5本指ソックスや5本指スリッパなども効果的です。血行が良くなって冷えにくくなるので、冷え性の女性にも使ってほしいグッズですね。

 

着圧ソックス


着圧ソックス
足の疲れを取るむくみ解消グッズといえば着圧ソックス!と言えるほど有名なグッズですよね。普段から使っている女性も多いかと思います。寝る時に使用する女性が多いかと思いますが、商品によっては就寝時の着用不可の場合もありますので注意しましょう。

また、足の疲れを癒すには、就寝時に使用するのが一番、疲労回復効果が期待できますが、その場合は足裏に生地がないレッグウォーマータイプを選んでくださいね。足の裏には汗腺がたくさんあり、汗をかきやすい場所です。足裏に生地があるソックスタイプだと、汗を吸収して足が冷えてしまいますので、避けた方が良いでしょう。

ムクミキュアオープントゥタイプ 着圧ソックス MLサイズ 1足

就寝時の使用が嫌だという人は、移動中や仕事中に使える靴下やパンストの商品もありますので、探してみてくださいね!

 

足ツボボード


足ツボボード
足裏には、体の健康を維持するためのツボがたくさんあるのをご存知でしょうか?

足ツボマッサージが流行していることからも、足の疲れに対するその効果は容易に想像できますよね。特に内臓のツボが集まっているので、足裏の痛いツボによって体の悪い場所を探すことも可能です。体の機能が低下している可能性がありますので、足ツボにひどい痛みを感じる場合は、健康維持に注意する必要がありそうですね。

足で踏むだけの足ツボボードは、足の裏のコリをほぐし、体の機能改善を促す効果があります。睡眠不足や食の偏りによって、体の調子が悪いと感じる女性には特におすすめのグッズです。

イモタニ(IMOTANI) ビューティーシェイプ ストレッチャー HH-700

足ツボボードは、足の疲れだけでなく、全身の健康管理にとても役に立つグッズなんですね。

 

 

足枕


足枕
足の疲れやむくみが気になるときは、就寝時に足を高い位置に上げるのが一般的ですよね。寝ているとき、足に老廃物が溜まりにくくするための対策です。

布団やクッションなどで高さを調節して足を上げるだけでももちろん効果はありますが・・・足の疲労回復のために販売されている足枕を使うとより効果的です。足が心地よい高さに上がるために、疲労回復効果が高いんですね。

商品によっては、足にかかる圧力が分散される効果などもあり、疲労回復にかなり力を入れているものも。

【RELAX PILLOW (リラックス・ピロー)L・ワイド】 洗える足枕 いつも清潔 上質で高級感のあるカバー付 (約)幅50 ×奥行き25×高さ17cm (チョコレートブラウン) CU010BR

自分で高さを調節するよりも、専用のグッズを使った方が良さそうですね!足の疲れを取るために自然と行う行為なので、足枕は絶対的に効果の得られるむくみ解消方法です。

 

足のマッサージ機


足のマッサージ機
マッサージ機と言うと、マッサージチェアなど肩や背中のマッサージをしてくれるものを想像しがちです。足の疲れを癒すためにマッサージ機?とピンとこない女性も多いでしょう。しかも、なんだかアラサーでマッサージ機を買うのは・・とためらってしまう女性も多いかもしれません。

一方で、最近は足の疲れに効果のあるマッサージ機がとても人気なんです。足の裏を重点的にマッサージする商品や、ふくらはぎまでもみほぐしてくれるものなど・・種類はたくさんあります。

より重点的にマッサージしたい部位はどこなのか、見極めるのがいいですね!

足ツボを重点的にマッサージしたいなら足裏のもの、ふくらはぎなど脚全体をマッサージしたいなら圧力をかけてくれるものなど、用途に応じて選びましょう。

スライヴ フットマッサージャー モンスターギアー MD6200

足専用のマッサージ機は、足の疲れを取るためには、一番の近道である疲労回復グッズかもしれません。省エネ設計になっている商品もたくさんあるため、電気代も気にする必要はなさそうです。長く使いたい家電の一つなので、省エネ設計はうれしいですね。

 

今日のまとめ

足の疲れを取りたい!むくみ解消に効果のあるグッズ5選

いかがでしたか。足の疲れを取る方法って意外とたくさんありますよね。疲労回復グッズもさまざま・・・いろんなグッズを試してみたくなります。

足の疲れが溜まってしまうと、むくみと重なって太く見えてしまうことも・・・出来れば足の疲労回復には力を入れたいものです。

便利な疲労回復グッズを駆使して、毎日疲労回復に努めましょう。毎日の疲れが少しずつ溜まっていくのも良くはないんです。

足の疲れはできるだけ1日でリセットできるようにするのが得策ですね!

・ ペディキュアパッド
・ 着圧ソックス
・ 足ツボボード
・ 足枕
・ 足のマッサージ機

 

あなたはツイてる(^_-)-☆