デンタルフロスの効果!歯科衛生士に聞いたメリット・デメリット

デンタルフロスの効果!歯科衛生士に聞いたメリット・デメリット
歯ブラシだけで歯磨きしてもなんだかスッキリしない。特に寝起きの口の中のネバネバがとれない。

そんなとき、デンタルフロスを使って、歯磨きをするととてもスッキリしますよね。でも、このデンタルフロスには賛否両論があるようです。

そこで、いつもお世話になっている歯科衛生士に聞いてみました。デンタルフロスのスゴい効果とメリット・デメリットについて。

デンタルフロスの効果!歯科衛生士に聞いたメリット・デメリット

 

虫歯、歯周病・・・正しく知っていますか?


虫歯、歯周病・・・正しく知っていますか?
歯のトラブルに悩まされているという人は少なくないですよね。

私も、たまに歯が痛くなって歯医者に行くと虫歯になっていて、それから治療の毎日が始まります。虫歯の治療って時間がかかるし、痛いし、ツラいですよね。

そもそも虫歯ってなんなんだ?という疑問がわきませんか?
だって、毎日きちんと歯磨きしているのに、どうして虫歯になるんだ?と思いませんか?

虫歯は、口のなかにいる細菌や砂糖を含む食べ物、虫歯になりやすい歯質という3つの要因が重なったときに発生するもので、食事のあと、食べ物が口の中にある状態で放置しているとなりやすいんだそうです。

ミュータンス菌という口の中にもともとある細菌が虫歯を引き起こすと言われているのですが、虫歯にならないためには砂糖をあまり多く摂取しないこと、それから食事のあとの正しい歯磨きが大切です。

毎食後きちんと歯磨きできるときはいいですが、やはり外だとどうしても歯磨きが難しいこともありますよね。
そういうときは、歯の表面の食べかすは口をゆすぐことで取り、歯の間の汚れはデンタルフロスで取るというのがいいようです。

もう一つ、気になるのが歯周病。
歯磨き粉やマウスウォッシュのCMなどで聞いたことがあるという人も多いでしょう。
しかし、歯周病がどんな病気なのか正しい知識がある人はどれくらいいるでしょうか。


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歯周病とは、簡単に言うと細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患のこと。

歯と歯肉の間がきちんと磨けていないと、そのうちにそこに多くの細菌が停滞するようになり、やがて炎症を起こし始めます。
歯肉がぷっくりと赤くはれ上がるのですが、痛みはないためそのままにしてしまう人がほとんどです。

進行していくと、CMでも聞いたことがあると思いますが、歯周ポケットと言って歯と歯肉の間の溝が深まり、歯茎が下がり、歯が動くようになってしまいます。

そうなると抜歯して義歯になってしまうので、日ごろのケアが必要ということになるのです。

虫歯も歯周病も、正しい食生活と歯磨きで防ぐことができます。

今日はその中でも、最近注目のデンタルフロスについて詳しく見ていきましょう。

 

デンタルフロスと歯間ブラシってなぁに?


デンタルフロスと歯間ブラシってなぁに?
デンタルフロスというものをご存知でしょうか?

デンタルフロスというとあまりなじみがないかもしれませんが、歯間フロスピックと聞くとわかるかもしれませんね。

デンタルフロスには、糸巻タイプとホルダータイプという二種類のものがあります。
糸巻タイプというのは、よく歯医者さんで仕上げに使う、糸を引き出して使うフロスのことです。
歯医者さんがやっているのを見ると簡単なように感じますが、自分が使うとなるとなかなか難しそうですよね。

一方、薬局でもいろんな種類が売られている歯間フロスピックはホルダータイプと言って一般の人でも簡単に使うことができます。
しかし、糸の部分が小さいことによって汚れたら取り換えるという感じで、何本も使わなければならず、逆に不経済だったりすることもあります。

糸巻タイプのデンタルフロスは、ホルダータイプと違って、ちょっと使い方にコツがいりますが覚えれば簡単かつ清潔に使うことができるものです。
独学でやろうとすると失敗しますので、ぜひ今日ご紹介する方法を参考にしてみてください。

糸巻タイプのデンタルフロスは、まずはじめに容器を持って肘のあたりまで伸ばした長さ、大体40センチくらいを取って切ります。
切ったデンタルフロスを両手の中指に2、3周巻きつけ、両手の間隔を10~15センチくらいにします。


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両手の親指と人差し指で糸をはさみ、糸をピーンと張った状態で作業をします。
これが基本の形です。

デンタルフロスで歯間と歯の側面をこそぎ落とすような感じで優しく磨いていきます。
コツを掴めば上手に動かすことができるようになりますよ。

歯の間に入れて磨き、出すときに難しいようなら手からフロスを離し、すっと抜けばOKなので簡単です。

一本の歯を磨いたら、少しずらして次の歯を磨くようにすると清潔なフロスで続けて磨くことができます。

 

デンタルフロスのメリット


デンタルフロスのメリット
実は、どんなに丁寧に歯磨きをしても歯垢を除去できるのは58パーセントだと言われています。しかし、デンタルフロスを使うと、なんと86パーセントも歯垢を除去できるというから使わない手はないですよね。

そして、なんといってもデンタルフロスを使うことで歯と歯の間の虫歯を早期に発見できるかもしれないというメリットがあります。
デンタルフロスをはじめると、たまに引っかかって糸が切れてしまうことがあります。
ホルダータイプの場合、一本をずっと使っていると最後の方は擦り切れて糸が切れてしまうのですが、そうではなくて糸巻タイプで新しい糸なのにもかかわらず切れてしまうときは、もしかしたらその場所に虫歯が潜んでいるかもしれないのです。

場所を覚えておいて、次の日もその歯のところを掃除したときに糸が切れたら、もしかして虫歯になっているかもしれないので、歯医者さんで診てもらいましょう。
もし、虫歯ではなくても歯があっていなかったり、上手に詰め物がされていないというケースも考えられます。


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また、デンタルフロスを使っていて出血してしまうという場合。
同じ場所で出血するというときには歯肉に炎症があることが考えられます。
そういう場合も、歯医者さんで診てもらうことをオススメします。

つまり、毎日デンタルフロスをすることによって、自分の歯の状態を知ることができ、
早期に病気を発見できるという最大のメリットがあります。

 

 

デンタルフロスのデメリット


デンタルフロスのデメリット
いいことづくめでデメリットなんてあるの?と思ってしまいますが、実はあるんです。

正しい使い方で行う場合にはあまりデメリットはないと言えますが、使い方を間違えていると起こるトラブルが多いのです。

まず、強く挿入したことにより歯茎を傷つけてしまうこと。そして、デンタルフロスをしたことでかぶせていたものが取れてしまうことです。

デンタルフロスは、優しく小刻みに動かしながら入れていきます。
コンタクトポイントと言って歯と隣の歯が重なり合っている部分は入りが悪く、引っかかってしまうところなので特に丁寧に優しく入れていきます。
もし、入らないようならそれ以上入れないこと。

そして、入れた後に抜けない!と焦って強い力で引き抜いてしまうとかぶせていたものが取れて、結局歯医者に行く羽目になった・・・なんてことになってしまいますので、ホルダータイプなら糸の部分を切って抜き出す、糸巻タイプなら巻きつけておいた指を外せば簡単に抜き出すことができます。

とにかく、無理にやらないこと。
そして、使い方が難しくてわからない場合は、歯医者さんで教えてもらいましょう。

今、動画サイトなどでもデンタルフロスのやり方がたくさん載っているんだそうですが、
やはり、専門的な知識を持った人に教えてもらうのが一番です。

定期検診のときにでもデンタルフロスのやり方を聞いてみることをオススメします。

 

正しい歯磨きで歯のトラブルを防ぐ!


正しい歯磨きで歯のトラブルを防ぐ!
あなたは、歯間ブラシというのを聞いたことがありますか?

歯間ブラシとデンタルフロスを同じようなものだと考えている人はとても多いんだと歯科衛生士さんが言っていました。
デンタルフロスというのは、先ほどからご紹介している通り歯と歯の間の思考を除去し、虫歯を予防するアイテムです。

一方、歯間ブラシは、歯肉と歯の間を磨いて歯周病をケアするアイテムです。

歯周ポケットになりそうだとか、歯肉に炎症が見られる人は歯間ブラシを使って歯と歯肉の間のケアをすることが必要です。
この場合も、歯医者さんに相談して使ってみてもいいか、どんなふうに使ったらいいかを聞いてみましょう。

一日三回の食後の丁寧な歯磨き。
それから、間食はなるべく甘いものは避け、砂糖をあまりとらないようにすること。
そして、デンタルフロスの正しい使用で虫歯を防ぎましょう。

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今日のまとめ

デンタルフロスの効果!歯科衛生士に聞いたメリット・デメリット

いかがでしたか。デンタルフロスの正しい使い方、そしてメリットについてご紹介してきました。あなたは正しく使えていましたか?

デンタルフロスを使い始めたときは、結構面倒だなと思ったものですが、今ではないと不安で、デンタルフロスでのケアが毎日の日課になっています。

ぜひ、あなたもチャレンジしてみてください。

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・ デンタルフロスと歯間ブラシってなぁに?
・ デンタルフロスのメリット
・ デンタルフロスのデメリット
・ 正しい歯磨きで歯のトラブルを防ぐ!

 

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