お肌のゴールデンタイムなんて無い!成長ホルモンのウソホント

お肌のゴールデンタイムなんて無い!成長ホルモンのウソホント
「お肌のゴールデンタイム」という言葉を、皆さんも1度は聞いたことがあるでしょう。

お肌のゴールデンタイム=成長ホルモンが盛んに分泌される時間帯のこと。新陳代謝が活発になってダメージの修復・再生が行なわれる「シンデレラタイム」とも言われています。

そんなお肌のゴールデンタイムですが、かつては夜10時〜2時までと言われていたんです。

しかし、この時間帯にしっかり睡眠を取れている現代人はごくわずか・・・そんな中、お肌のゴールデンタイムも見直されてきているんです!つまり、上記の時間帯に睡眠を取っていなくても大丈夫ということ。

最近明らかになってきた、お肌のゴールデンタイムの新常識はどうなっているのでしょうか? 早速、確認していきましょう!

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エステティシャンに聞いた!美容と健康に間違ったセルフケア

エステティシャンに聞いた!美容と健康に間違ったセルフケア
世の中に溢れる美容&健康法。あなたはどんな美容、健康のセルフケアをしていますか?

胡散臭い方法、理論的には正しくないのに流行している方法など様々あります。

今回はエステティシャン歴10年以上。たくさんの女性を施術し、結果を出してきた私が本当に綺麗になる結果がでる美容、健康法についてご紹介していきます!

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アルガンオイルの使い方!硬くなった頭皮に効果的なクレンジング

アルガンオイルの使い方!硬くなった頭皮に効果的なクレンジング
スキンケアや髪のケアを欠かさない人でも、頭皮ケアにはあまり意識が向いていない女性が多いです。

頭皮と髪と肌は1枚の皮膚で繋がっています。残念ながらどんなにその他のケアに力を入れても、頭皮がカッチカチで硬くなっていると、美肌にも美髪にもなれません。そんな中、最近では頭皮ケアの一環として頭皮クレンジングに注目が集まっているのをご存知でしょうか?

頭皮クレンジングにオススメなオイルとして今人気があるのがアルガンオイルなんです。アルガンオイルには、髪と頭皮を健康な状態へと導いてくれる栄養素が入っているので、硬くなってしまった頭皮の復活にも一躍買ってくれます!

そこで今回は、アルガンオイルを使った頭皮ケアの方法をご紹介します。硬くなった頭皮を効果的にクレンジングする方法は必見ですので、最後までご確認くださいね。

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アルガンオイルでクレンジング!硬くなった頭皮を柔らかくする方法

アルガンオイルでクレンジング!硬くなった頭皮を柔らかくする方法
紫外線がお肌にダメージを与えるのと同じように、頭皮にもさまざまなトラブルの元となる悪影響を及ぼしてしまいます。しかし顔や腕などに対しては、紫外線カット対策やうっかり日焼けをしてしまった際のアフターケアを忘れずに行っているという方も、頭皮に対する紫外線カット対策やアフターケアに関しては無関心であったり、気にはなるけど特に何もしていないという無頓着な女性が多いのも事実です。

最近ではエステやヘッドスパ専門店でも受けられる頭皮ケア、頭皮クレンジングという方法が注目されています。
この頭皮クレンジングにオススメなのがアルガンオイルなのですが、アルガンオイルに含まれるビタミンEが頭皮や毛髪環境をよくしてくれます。

今回は、紫外線が頭皮にどのようなダメージを及ぼすのかを知らない方、うっかり紫外線を浴びてしまった際にはどのようなケアをすればよいのか分からない・・・という方のために、頭皮ケアの重要性やアルガンオイルで硬くなった頭皮を効果的にクレンジングする方法についてご紹介したいと思います。

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毛穴レス美人は使っている!小鼻の皮脂を大切にする幹細胞美容液

毛穴レス美人は使っている!小鼻の皮脂を大切にする幹細胞美容液
女性を悩ませる毛穴のお手入れ・・・「黒ずみ」「ドロドロ皮脂」「角栓」など悩みの種類は色々ありますよね。悩み別にお肌の手入れ方法があるけれど、どんな肌の悩みにも効果のある正しいスキンケアをきちんと理解していますか?

意外と勘違いしたまま間違ったスキンケアをしている女性も少なくありません。そこで今回は、やってしまいがちな毛穴のNGケア2つと、小鼻美人になるためにどんどんすべきスキンケアを3つ、わかりやすくお伝えしますね。

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