メリハリ美ボディになる!40代女性が憧れる美しい筋肉の付け方7つ

メリハリ美ボディになる!40代女性が憧れる美しい筋肉の付け方7つ
40代女性になると、ボディラインが崩れてしまっている人とメリハリのある美ボディを維持できている人の差がどんどん開いてきますよね。

美ボディをキープしている40代の現役女性モデルは「体重計の数値より、筋肉を意識している」と言っていました。

その言葉の通り、彼女の日常は食事制限よりもジムのトレーニングや自宅での筋トレを重視していることが分かったんです。

このように、女性らしさの象徴である美ボディは“美しい筋肉”から生まれるんですね!

そこで今回は、女性が憧れる美しい筋肉の付け方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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RIZINガールのプロフィールまとめ!あの美ボディメンバーは誰?

RIZINガールのプロフィールまとめ!あの美ボディは誰?
今年で3回目を迎える年末の人気格闘技イベント “RIZIN(ライジン)”の開催が、あと1週間と迫ってきました!

さいたまスーパーアリーナで行われる『RIZIN FIGHTING WORLD GRAND-PRIX 2017』の開催日時は、2017年12月29日(金)と12月31日(日)の2日間です。

対戦カードの中で私が特に気になったのは、大晦日に追加カードで試合が決定した五味隆典vs矢地祐介の闘いです。矢地選手は、PRIDE時代から五味選手に憧れていたそう。そんな2人の夢の対決が待っています。

それに那須川選手の対戦相手、まだ決まっていないんですよねぇ・・・。公募しているみたいですが、一体誰と闘うのか私だけでなく多くのファンが興味を持っています。

個人的には、神取忍選手にも頑張ってもらいたいなぁ。ギャビとの対戦、ワクワクしますね〜!

そもそも、格闘技と聞くとこれまで“男性の楽しむもの”というイメージがあった人もいるはず。

ところが、近年は女性格闘技選手も大活躍していますね。レイナなどを見て「強い女性はかっこいいなぁ・・・」と思った人もいるのではないでしょうか?スタイルも抜群ですよね!

そうそう、試合や選手ももちろん大事ですが、RIZINのラウンドガールの存在も大注目ですよ!

通称 “RIZINガール”とも言われる彼女たち。スタイル抜群な美ボディの持ち主なので、目に焼き付けておけば、ダイエットのモチベーションアップにも繋がるはず。

そこで今回は、注目のRIZINガールのプロフィールを合わせてご紹介します。今のうちにしっかり予習しておきましょう。

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安室奈美恵の人気曲!40代女性の私が独断で選んだ名曲10選

安室奈美恵の人気曲!40代女性の私が独断で選んだ名曲10選
安室奈美恵さんがテレビに出だした90年代は、私がちょうど社会人デビューを果たした頃。

同年代(40代)の方はきっと「懐かしいなぁ・・・」と思うはず。

当時の安室奈美恵さんはSUPER MONKEYSのメンバーで、そこから活躍の場を広げソロへと転身。

小室ブームの波に乗った90年代は「細眉」「茶髪」「ヘソ出しルック」「厚底ブーツ」と彼女のファッションを真似たアムラーも登場。

時代を象徴するアイコンとなりました。

そして歌とダンスの実力を着実に伸ばし、今や日本を代表する女性ダンスシンガーに。

そんな彼女が、まさか引退する日が来るとは・・・。

引退を聞いた直後は、あまりのショックで言葉を失ってしまいましたが、安室奈美恵さんの決意をファンとして尊重・応援したいですよね!

最新アルバム『25 Finally』も大ヒットしているので「もう手に入れたよ〜」という人も多いのではないでしょうか?私も毎日のように聴いています。

そうそう、最近嬉しかったことがあったんですよ。安室奈美恵さんの2018年のファイナルコンサート(ドームツアー)のチケットが取れたんです!

それで「今のうちからライブに向けて予習をしておこう!」と思い、私の独断で名曲を10曲選んでみました。

きっとこの10曲は、引退までのライブの中でも聴けるのではないかなぁ・・・と踏んでおります。

なので、同じようにコンサートに行く人や、安室奈美恵さんの楽曲を振り返りたいという人にピッタリの内容となっています。

ぜひ参考にしてみてください。

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オーガニックシャンプー使ってみた!美容院で人気のブランド7選

オーガニックシャンプー使ってみた!美容院で人気のブランド7選
「市販のシャンプーは髪に良くない」などと言われるようになったのは、美容師だけでなく一般人でも、シャンプーの成分を読める人が増えてきているからです。

一般的に、市販のシャンプーは高級アルコール系や石けん系などの洗浄成分を使っているため、そういったシャンプーを使い続けていると頭皮や髪に負担が掛かるのでダメージの原因になっていることもあるそうです。

そんな中、シリコンが入っていないノンシリコンシャンプーや天然由来成分から抽出したオーガニックシャンプーを支持する声も多く、その美髪効果に注目が集まっています。

そもそもオーガニックの本場といえば、海外のイメージがありますが、最近は国産のオーガニックシャンプーも色々と出ているんですよ。

そこで今回は、美容院でも実際に使われている人気のオーガニックシャンプーをご紹介します。ヘアケアのスペシャリストたちが集まる美容院で使われているオーガニックシャンプーであれば、間違いないですよね!

それから、オーガニックシャンプーの特徴・成分・効果についても解説しますので「興味を持っているけれどイマイチ理解できていない」というあなたも、ぜひ参考にしてくださいね。

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30代女性にオススメのオーガニック化粧品!人気ブランドTOP5

30代女性にオススメのオーガニック化粧品!人気ブランドTOP5
最近、雑誌やSNSを見ていると有名な化粧品ブランドに並んで「えっ、何なんだろう・・・このブランド!初めて見た」と思うようなオーガニック化粧品のブランドが増えてきているなって感じませんか?

これまではスキンケアアイテムやファンデーションなどのベースメイクが多かったオーガニック化粧品ですが、最近はアイシャドウや口紅なども増えています。

しかも高発色で種類も豊富!普通の化粧品のように、メイクの楽しさやワクワク感を感じることができるアイテムが続々と登場しているので、選ぶ楽しさもありますよ。

このように今は、オーガニック化粧品の全盛期とも言える時代!

興味があって「ぜひ使ってみたい!」と思っているあなた。
ですが、ブランドの種類も多いし何がいいのか分からない・・・と感じてはいませんか?

そんなあなたのために、今回はオーガニック化粧品が初めてという人でも信頼できる人気のオーガニック化粧品ブランド【国産中心】をランキング形式でお届けします。

それから、オーガニック化粧品の基準・選び方・効果についても合わせてご紹介いたします!ぜひ参考にしてみてくださいね。

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